摘要：文✎财图说编辑✎财图说一天24小时，其中三分之一的时间都被归纳为睡眠时间，可见睡觉对人类来说是一件多么重要的事情。睡不好觉，就会影响到人的健康，久而久之还会引起各种疾病。可随着经济的发展，时代的不断进步，越来越多的年轻人却饱受着失眠的困扰。...
文✎财图说
编辑✎财图说
一天24小时，其中三分之一的时间都被归纳为睡眠时间，可见睡觉对人类来说是一件多么重要的事情。
睡不好觉，就会影响到人的健康，久而久之还会引起各种疾病。
可随着经济的发展，时代的不断进步，越来越多的年轻人却饱受着失眠的困扰。早在2016年，就有专门的睡眠研究学会针对我国民众的睡眠问题做过专门的调查，发现饱受睡眠困扰的中国人超过3个亿。
第二年，该机构又将目光放到了年轻人的身上，对于年轻人的睡眠问题展开调查，发现近95%的受访者都无法拥有良好的睡眠。
最近，在一本名为《2021运动与睡眠白皮书》中记载，超过一半的人群存在严重的睡眠障碍。
在这种大环境趋势下，失眠似乎已经成为当下年轻人的一种常态，大家在饱受精神困扰的同时又习以为常。
睡不好觉虽不是什么要紧的事，但长此以往除了影响心情，更影响身体，为了改善睡眠质量，大家不得不选择向外界求助，也正是因为失眠人士越来越过，才衍生出一个极为庞大的睡眠市场。
根据艾媒咨询调研的数据显示，从2016年到2020年，中国睡眠经济整体市场规模从2616.3亿元增长至3778.6亿元，涨幅超过44.42%，预计到了2030年有望突破万亿大关。
如此巨大的市场规模，逐渐形成了一个新的蓝海，吸引着无数创业者涌入其中。
最先发现其中商机的是自然是资本雄厚，人才济济的互联网巨头们，大佬们一个个瞅准睡眠市场，纷纷入局，苹果率先推出iPad watch智能监测手表，华米科技也不甘示弱推出amazfit GTS2智能手表，都是用来检测佩戴者的健康数据。
除此之外，还有三星、科大讯飞等一些科技公司也推出一系列与睡眠有关的新科技助眠产品。至于在快消品市场上，在龙头大哥可口可乐公司的带领下纷纷推出在助眠饮料，也希望能够在睡眠市场分一杯羹。
目前，市面上主要流行的助眠产品主要有三种类型，第一种是助眠安神产品，比如安神类中成药、褪黑素、睡眠糖果或是助眠枕头之类；第二种就是助眠智能硬件产品，比如助眠仪器、助眠头盔、失眠治疗仪之类；而第三种是睡眠服务，也就是针对失眠较为严重的用户，就需要寻求专业人士，比如心理医生的帮助加以辅助药物治疗。
不过，单靠药物、仪器或是心理医生，依旧没有办法满足庞大的市场需求。
根据医学专家的讲述，单靠药物治疗或是物理催眠，虽然能够从某种程度上缓解患者的失眠问题，但有很多的患者之所以会失眠，也是与社会环境、自身的情感有很大的关系，他们其实更需要的是“心灵治疗”。
为此，睡眠经济市场又做了进一步的细分，在这种契机之下，哄睡师这一新兴行业便横空出世了。
哄睡师是干什么的？真的能够帮助失眠患者入睡吗？
大部分人最早接触哄睡师这个行业时，都是因为AMSR的视频或直播。
所谓的ASMR，全称是Autonomous Sensory Meridian Response，可翻译成“自发性知觉经络反应”。
在ASMR的视频中，制作者会利用一些小道具，或是摩挲手指、麦克风或是凑近话筒用气音说话，还会用手抚摸镜头来模拟“眨眼”的效果。
通过这种方式达到视觉、触觉、听觉等感知上的刺激，使得观看者的头皮、手臂、背部等身体的其他部位产生类似于细微电流划过的感觉。
这种感觉就有点像我们用羽毛来掏耳朵，一个专业人士制作出来的ASMR视频，可以令倾听者缓解精神压力，产生愉悦感，从而安稳入眠。
因此，AMSR也可以理解为“颅内高潮”，而AMSR的制造者，则统一被称作是哄睡师。
这些哄睡师因为职业的特殊性，大部分都会选择兼职，白天从事自己的本职工作，晚上则兼职用好听的声音哄用户睡觉。
不同于曾经的AMSR，如今的哄睡师服务方式多种多样，有需要的消费者可以通过软件或是网站直接下单，就能享受到微信或是QQ方式的一对一哄睡服务，
这些哄睡师的声音都极具特色，任君选择，有“大叔音”、“御姐音”、“萝莉音”、“霸道总裁音”，音有尽有。
而这些声音也是等级之分的，综合业务能力越强则等级越高，从“普通级”、“金牌、“镇店”到“女神”、“男神”不等，等级越高价格也就越贵，这个就要看个人消费能力了。
一般的普通级别哄睡师，价格都在一小时50元左右，要是经验丰富，粉丝众多的哄睡师，每小时的哄睡费能达到300元，除了按小时缴费，土豪用户也可以选择包周、包月甚至是包年。
这种一对一哄睡就有点类似是父母哄孩子，男友哄女友这种的，通过语言交流从而对用户的心灵起到一种安抚的作用。
不要小看这种“心灵安抚”，根据一些哄睡师的爆料，都不用计算自己本职工作的收入，光是依靠哄睡这份简直，每个月就能轻松上万，如果是人气超高的哄睡师，挣得自然就更多了。
虽然市场需求量大，哄睡这个行业也越发的兴旺，可就因为这还是新兴行业，不知道的民众依旧很多，只靠他们内部那些较为模糊的规则，总会令大家觉得这个行业不是很正经。
也不能怪大家会误会，毕竟是睡前哄睡活动，大家又都是成年人，单靠念诗、唱歌、讲故事这些“才艺哄睡法”一次两次还行，时间长了多少会让人觉得腻，这就需要利用一些“土味情话”来排遣对方的空虚寂寞冷。
更重要的是，哄睡师必须要有比较高的情商，知道什么时候需要安静地倾听用户倾诉，什么时候需要给予反馈，遇到话少的用户又该如何带动对方的情绪，遇到情绪失控的用户该如何安抚对方情绪，这些都是哄睡师的基本操作。
因为这是比较小众的行业，在刚出现的时候，那些哄睡师都是非常专业的，直播的时候都会先行营造一种祥和平静的气氛，然后用各种道具营造出一种类似催眠的效果，从而令倾听者陷入沉睡。当积累一定的粉丝之后，就可以一对一进行收费了。
可由于这种行业具有很强的灵活性，只要有时间、声音好听的人都可以从事，因此渐渐地加入到哄睡师这个行业的创业者就多了起来。
工作的人多了，行业竞争自然而然变得激烈起来，因此为了能够从行业中脱颖而出，挣到更多的钱，有些人就开始用一些非常规的方法，不断的触及行业底线。
根据一些哄睡师的爆料，有些专业的“哄睡师”，会在用户下单之后，与用户联系约定好地点，线下面对面哄睡。当然这都是针对失眠非常严重，已经导致某些精神性疾病的用户，做法有些像是心理咨询，还是比较专业的。
可这种线下面对面哄睡，却令一些从事灰色产业的人看到了新商机，他们给自己的灰色产业交易也挂上了“哄睡师”的名头，借着“哄睡”的名义，进行“陪睡”的不道德交易。
可怜又无辜的哄睡师行业，就这么被“玷污”了。
本来就因为缺少行业准则而不怎么被社会所认可，如今又和灰色丑闻挂上钩，令本就口碑不佳的行业更加雪上加霜。
究竟是传播色情还是对抗失眠？
随着哄睡服务如火如荼的展开，不少音频APP都想要在睡眠市场分一杯羹，纷纷推出各自的特色哄睡服务。
甚至为了利益，打起了擦边球。
什么“兔耳小姐姐在线哄你睡觉”、“长夜漫漫小萝莉一直陪你”、“性感女仆为您服务”一个个衣着暴露的漂亮小姐姐嗲声嗲气说着甜腻腻的情话，听完之后真的能睡着吗？
她们刻意地发出娇喘声，利用看似无意的互动令整个直播间充满着暧昧的气氛，不管是收益还是在线观看人数都节节攀升，只是没人在记得这档直播的初衷是什么。
这些“软色情”取代了“助眠”，没人在乎观看者到底能不能睡得着觉，主播们巴不得他们看视频打赏到夜不能寐。
尽管直播平台一直严格监管，打击禁止这类擦边球行为，但上有政策，下有对策。
那些主播的直播手法非常隐晦，他们会在网站上发布各种各样带有某种暗示性的哄睡视频，主播穿得越少，视频的播放量就越高。
这些视频通常只有前几分钟，想要看完整版就需要扫码加群，进了群之后，事情就越发地走向失控了。
需要先加主播微信，之后支付XX元就可观看完整版，还能观看收费直播，为了能够让粉丝给自己刷礼物，这些主播会将价格明细打在公屏上面，其中就包含一些灰色领域的价格。
这种打着哄睡师旗号的“软色情”，使得哄睡行业更加受到误解和歧视。
明明是依靠声音和专业性来传递温暖，抚慰失眠患者的心灵，帮助他们快速入眠，却因为一些不法分子而遭到“劣币驱逐良币”的困境，
他们比任何人都希望能够对行业进行整顿。
当然这种情况并没有维持多久，自2018年6月开始，百度网盘、网易云音乐、蜻蜓FM和B站在内的诸多直播平00台都收到了国家“扫黄打黑”的监管要求，清理旗下所有涉及色情的AMSR内容视频。
经过这次大规模的下架活动，那些不健康的视频和直播虽然都没有了，可由于缺乏严格的行业监管机制，使得哄睡师身上被莫名挂上的色情标签，迟迟不能摘下。
哄睡师这个行业之所以会兴起，主要的原因就是如今年轻人的生活压力实在太大了，导致严重的睡眠障碍。
其实，除了哄睡师之外，我们能够选择的助眠方式还有很多，比如听听轻音乐，做做有氧运动或是瑜伽，喝点热水泡泡脚，看看书写写字，这些都能够起到不错的效果。
不过这种情况毕竟是因人而异，通过倾听或是倾诉从而缓解心理压力，也不失为一个好办法。至于哄睡师这个行业，想要越走越远就需要每个人以身作则，规范自己的行为，万不可在利益的驱使下做出无法挽回的违法犯罪行为。
