摘要：近期我国的婚育进入了高峰期，再加上二胎政策的开放，每年都会有两千多万的新生儿，而新手妈妈在工作和生活等等方面的原因，在哺乳期容易出现乳房症状的问题，会影响到母乳的分泌。母乳对于宝宝的成长是非常重要的，因此催乳师这个职业就开始变得越来越重要。...
近期我国的婚育进入了高峰期，再加上二胎政策的开放，每年都会有两千多万的新生儿，而新手妈妈在工作和生活等等方面的原因，在哺乳期容易出现乳房症状的问题，会影响到母乳的分泌。
母乳对于宝宝的成长是非常重要的，因此催乳师这个职业就开始变得越来越重要。根据相关部门的统计，在县城以下基本上是没有催乳师的。
不过，即便是这样字，随着人们的认知不断地增长，催乳师的作用还是变得越来越重要了，以专业的知识为宝妈带来不一样的体验。
因此，很多宝妈在哺乳过程中遇到困难会考虑到寻求催乳师的帮助，95后的新手宝妈小丽就是其中一个。
宝宝在刚出生的时候，小丽的奶水是很充足的，经常都是吃不完的，但是没过多久，小丽就感觉到自己是不下母乳的，宝宝每天除了吃母乳之外还要另外在加餐奶粉，但是已经吃惯了母乳的宝宝每次喂奶粉的时候都很不配合，所以每次都会饿的大哭大闹，小丽看着孩子饿成那样，心都要被宝宝哭碎了。
小丽在妈妈群里无意中了解到了催乳师这一存在，于是心里就萌生了找个催乳师帮自己催乳的想法。
说做就做，小丽经过熟人介绍找到了一个催乳师。刚开始催乳的时候，因为催乳师是男生，小丽总是会觉得不好意思，每次要进行催乳的时候都要先自己做好心理建设，告诉自己这是治疗，不要介意。
但是就算自己这样劝自己，但是小丽每次要进行催乳的时候都还是觉得异常的紧张，原本就是奶水不足的状况，进行催乳之后竟然还变得越来越少了，小丽觉得又烦又忧，于是就没有继续去催乳了。
小丽看着自己日益变少的奶水，再糟糕的话也不过就这样了，放平自己的心态之后，小丽发现自己的奶水在慢慢的回升，想到自己之前去催奶，没有效果就算了，奶水还越来越少，真是觉得自己“亏大了”。
现在市场上的催乳师通常使用的催乳方法有两种：
1、 饮食
自古以来，我国中医讲究的就是食补，因为觉得是药三分毒。所以宝妈在哺乳期是很忌讳吃西药的，就算是中药也是需要慎重选择的。在这样的情况下，食补是一个比较好的选择。
2、 按摩
除了饮食的调理之外，按摩乳房是催乳师主要的手段，毕竟在食补是需要一段时间才能看到效果的，而按摩则是可以直接就作用于身体，能够更快的见效的。这种是会后催乳师就会运用各种各样的按摩手法，帮助宝妈疏通血管和乳腺管，这也就能够保证母乳正常的输送。
在按摩开始前，为了会给皮肤造成伤害，催乳师会准备精油等等用品来润滑皮肤，然后再进行按摩的步骤。
母亲奶水的分泌跟喂养宝宝的次数是相关的，所以宝妈喂养宝宝的话要制定一个计划，每天都按计划进行，可以两个小时喂养一次，也可以按照自己家宝宝的吃奶习惯进行喂养，但是不能够一天喂好多次一天才喂两三次。
另外，奶水充足与否与宝妈自己还是有关系的，不仅仅是与宝妈的身体状况，还和宝妈的生活习惯的心情都息息相关。
催乳师对宝妈的帮助只是表面的，这些并不能从根本上进行改变。再加上催乳师作为新兴服务行业，缺乏专业的衡量标准，存在管理纰漏，从业者良莠不齐，宝妈没有办法找出真正的催乳师。
母乳能够分泌出多少，催乳只能是起到辅助的作用而已，主要还是要看宝妈自己。
在哺乳期间，宝妈的饮食是十分关键的，注意饮食要清淡，太甜、太咸、太辣都不要吃，不能够挑食，青菜和肉类哪一样都不能够缺少，保证能够摄入足够的营养。
宝妈要注意调节自己的心情，新手妈妈难免会事事生疏，心情因此也会容易受到影响，这个时候，宝妈要尝试着去调节自己的情绪，可以做些运动或者多多和自己的家人朋友沟通。
要是感觉到自己的身体还是不舒服的话，一定要赶紧去医院检查治疗，别自己在家胡思乱想。
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